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换一种思维 跟低落情绪说拜拜

发布时间:2019-09-26 11:54:17  浏览次数:

  也许是工作做得不够出色,或者是 方法。

  4、音乐可改变心情。

  经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子,逐渐改变乐曲的节奏,不要一开始就听欢快热烈的音乐。

  由此看来,赶跑心中的不快,将低落情绪转变为愉悦的心情,大家可以选择的方法比较多。可以说,无论是改变一下自己的思维,投入大自然的亲切怀抱,还是多听一些舒缓、优美的旋律等等,这些简单的小妙招,都会帮助大家从坏情绪中走出来,以轻松的心情面对生活。


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