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别人一句不善的话，一种恶意的行为，或者是无法预知的自然灾害等等，都有很可以让一个人的 这方面的同时，还能够牢牢记住以上这些方法，通过面对现实、把痛苦大声说出来，或者是转移痛苦等，让心理不再受伤，重新面对好生活。