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音乐放松(椅)体验成长

发布时间:2019-08-30 17:09:44  浏览次数:

  “我们平常放松的方式有听音乐、运动,那么现在同学们什么都不想,慢慢吸气、吐气,将身心放松再放松……”伴着轻松的旋律,同学们躺在智能反馈音乐放松椅上,双目微闭深呼吸,在老师的引导下,逐渐调整状态。

  2013年,我校引进的音乐放松椅以调节教师、学生因压力而引起的不适,用音乐辅助的方法进行心理调节。它包含三个放松系列:一是音乐减压系列,二是催眠系列,三是轻音乐放松系列。在心理教师的协助下,来访者根据自身具体情况,选择合适的指导语和音乐来放松身心,来放松身心,调节情绪,从而缓解压力、开阔胸襟,促进身心健康。目前我校的许多教师和学生都得到了它的帮助。

  在学校心理健康教育中,音乐疗法是一种辅助手段,通过音乐与身体的链接,可以达到在心理上调动和激活潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等。音乐放松椅是让来访者在聆听音乐与冥想中,加入按摩,给个体带来全面的放松效果。

  音乐可以使人身心愉悦,放松神经,消除疲劳的效果。音乐放松疗法是心理辅导和心理健康教育的重要手段,对于预防和治疗来访者的身心疾病,调适来访者的不良情绪,培养来访者的健康情感和协作精神,促进来访者的自我表达,开发来访者的创新思维和创新能力等具有非常重要的作用。

  通过对来访者进行多种类、多项目的心理放松训练的引导学习,结合系统反馈练习过程检验来访者对放松训练法的掌握程度,反复进行这个规范"学习——训练"的过程,培养让来访者掌握一套能自觉调整和疏导自我不良情绪的意识和方法。

  为来访者安排科学,合理、多种类、多项目的心理放松训练,结合音乐放松系统反馈练习,让来访者身体和心灵有意识的放松心理情绪;达到松弛肌肉神经,和谐身心、消除疲劳焦虑、等负面情绪影响,从而让来访者自觉调整,规范和疏导不良意识情绪掌握一套科学的方法。 下面就豪瑞蓝图音乐放松系统做简单介绍,希望可以方便消费者的了解和使用。

  1、(豪瑞蓝图)音乐室系统组成:

  基础型(反馈型)音乐放松椅,压力与情绪管理系统、细腻测评软件、心理挂图等。

  2、(豪瑞蓝图)音乐室建设

  房间大约在15m2/间,隔音良好。咨询室应当保证比较柔和的光线,避免刺眼,避免阴暗潮湿。应保证咨询室的良好通风,避免憋闷、压迫之感。装空调以保持使人体舒适的室温,一般21-26度左右;墙壁宜以乳白或米黄淡绿之类柔和的颜色为基调。

  3、(豪瑞蓝图)系统功能说明:

  为来访者安排科学,合理、多种类、多项目的心理放松训练,结合音乐放松系统反馈练习,让来访者身体和心灵有意识的放松心理情绪;达到松弛肌肉神经,和谐身心、消除疲劳焦虑、等负面情绪影响,从而让来访者自觉调整,规范和疏导不良意识情绪掌握一套科学的方法。

  4、(豪瑞蓝图)适用人群和机构:

  如心理压力过大,过度疲劳,紧张、对环境恐惧焦虑。情绪低落、抑郁症、神经衰弱、心理素质差、人际交往不和谐等。本产品还适合配置在学校,医院、卫生部门、消防、部队诊治中心、心理辅导机构、以及各机关、企事业单位等。
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