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豪瑞蓝图之音乐放松椅到底是什么?你怎么看?

发布时间:2019-09-26 11:40:19  浏览次数:

         音乐放松椅到底是什么?它可以利用听觉、视觉通道,通过音乐、图片、电影等媒介影响人们的心理和生理状况,借助自我暗示的方法来调节人的情绪和行为。而且,音乐放松椅还可以利用音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应,良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态,提高应激能力。

  那么音乐放松椅到底是什么呢?又有什么功能呢?在一个安静的环境中和音乐放松椅的辅助下可以消除紧张、焦虑、失眠、强迫、恐惧等精神症状,通过对身心的调节迅速地使人达到最佳的精神放松从而改变人的心理状态。

  在学校心理健康教育中,音乐疗法是一种辅助手段,通过音乐与身体的链接,可以达到在心理上调动和激活潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等。音乐放松椅是让来访者在聆听音乐与冥想中,加入按摩,给个体带来全面的放松效果。使人感觉自然舒服,肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛, 从而使机体保持内环境平衡与稳定。在环境安静下,练习者要做到心情安定,注意集中,肌肉放松。在做法上要注意循序渐进,治疗的速度要缓慢。

  一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分。假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。至于躯体的反应,除了受自主神经系统控制的"内脏内分 泌"系统的反应,不易随意操纵和控制外,受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应,则可由人们的意念来操纵。也就是说,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制 下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
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